Schenk dir Zeit
Im hektischen Alltag verlernen wir oft, auf die Signale unseres Körpers zu hören. Dauerhafter Stress, Fehlhaltungen und innere Unruhe blockieren unsere Lebensenergie.
Die Cranio Sacrale Anwendung ist eine besonders sanfte, respektvolle Form der Körperarbeit. Sie unterstützt dabei, tief sitzende Verspannungen zu lösen, das Nervensystem zu harmonisieren und die körpereigene Regeneration spürbar zu aktivieren.
Ihre Vorteile auf einen Blick
- Tiefenentspannung: Beruhigt ein überreiztes Nervensystem nachhaltig.
- Ganzheitlich: Stärkt das allgemeine Wohlbefinden von Körper und Geist.
- Präventiv: Unterstützt die Gesundheitsvorsorge und die Stressresistenz.
- Individuell: Die Anwendung richtet sich ganz nach Ihrem aktuellen Befinden.
Wann tut eine Anwendung besonders gut?
- Stress & Überlastung: Ideal zum Abschalten, Entschleunigen und Krafttanken.
- Verspannungen: Sanfte Entlastung für den Nacken-, Rücken- und Schulterbereich.
- Kopf- & Kieferdruck: Entlastung bei Zähneknirschen und stressbedingtem Druck im Kopf.
- Regeneration: Begleitend nach Phasen hoher körperlicher oder mentaler Belastung.
- Innere Unruhe: Fördert einen erholsamen Schlaf und mentale Klarheit.
Ablauf
Jede Cranio Sacrale Anwendung beginnt mit einem Gespräch über Themen, die einen gerade beschäftigen, mit Wünschen und Gefühlen.
Wir gehen dabei nicht in Problemtiefen, sondern was gesagt werden möchte findet hier den Raum und eine Zuhörerin. Dann machst du es dir auf der Liege in bequemer Kleidung und mit einer wohligen Decke bequem.
Ich werde meine anschließenden Impulse und Berührungen erklären.
Wir können in der Anwendung sprechen oder auch lange Zeit die Stille mitwirken lassen. Wenn du schlafen möchtest, dann ist das auch willkommen
Am Ende der Anwendung gibt es die Möglichkeit, Erlebtes zu erzählen und darüber zu sprechen – das ist aber kein Muss.
Eine Sitzung dauert etwa 60 bis 90 Minuten, wobei das Vorgespräch mit eingeplant ist.